Nuffnang Ads

Thursday 9 May 2013

Tips Kuruskan

Assalamualaikum , hello anda semua...
haritu saya ada share kan pasal tips nak kempiskan perot kan??ade ke tidak??hehehe..anda2 try x??jadi ker tidak??iolss??haruslah tidak sebab sifat2 kemalasan sangat bermaharalela dlm diri(puiii punye anis , pandai suruh org buat)..
ok tips dkt bawah ni tips yang terbaru yg saya memang tengah betul2 amalkan..baru lah seminggu + iolss puasa sekali..(puasa sebab memang dah nazar , xd kena mgena dgn tips ni tau uolsss..),tujuan iolss letak tips dkt bawah ni sbb nak sharing maring dgn uolss2 semua..bolehla kita kurus & cantik bersama2 kan..:)..tapi ingat yer!! azam n keimanan kena betul2 kuat..jgn mcm iolss ni..ya allah..sgt hangat2 tahi ayam tau!!(dasar pemalas punye budak!!!)..jgn sesekali skip tips kt bawah ni yer..bukan apa takut x jadi ape2..heheheh..so cekidaud jom


1. Minum segelas Teh tanpa gula sebelum tidur.
Fungsi adalah untuk percepatkan pembakaran lemak dalam badan, bangun pagi2 esok insyaallah sng nak membuang..iolss minum chinese tea / tea lipton hokey..TOLONG PASTIKAN ANDA BETUL2 MINUM TANPA GULA...aip2 xmow kelentong2.. ;p

2. Jogging/Berjalan/Naik turun tangga
What????Oh No!! JOGGING/JALAN/NAIK TANGGA???iolss tau uolss pon malas mcm iolss jugak kan??haruslah badan kita ni mcm badak air..syuh3...iolss amalkan setiap pagi sebelum iolss msok ofis tu iolss akan berjalan sekitar bangunan ofis iolss tu sbb  kawasan ofis iols besar , iolss amalkan jalan dalam 30min mcm tu , then kalau iolss rase rajin iolss akan guna tangaa utk naik ke tingkat 3 iaitu ke ofis iolss (TAPI FOR SURE LA TANG NAIK TANGGA NI PALING MALASKAN??)..mihmih , ada 1 lagi..sng gilos nak buat senaman ni..xkisah uols tgh duduk ke,berdiri or tgh buat ape2 jla..kempiskan perot tu dlm 30saat mcm tu smpai perot tu rse letih dye boleh bakar lemak.. :)..iolss paling suke buat ni..heheheh


3. Makan Sebelum jam 8 mlm.
Ha....yg ni yg iolss bace dari google & dengar pendapat orang la kan..ig uolss2 nak dinner tu kalau boleh makanla sebelum 8 mlm..lagi baik sebenarnya..tapi kena la kawal jugak pemakanan uolss tu..janganla pegi tibai bende2 yang MERAPUMERABAN..haruslah makin naik berat badan uolsss tuh kan..
4. Minum Suplemen
Utk suplemen , bukan stakat utk kurus ye tapi juga utk cantikkan kulit , harus nak kurus+kulit cantik sekali kan..minuman yg iolss ni juga tambahkan tenaga , cantikkan & lembutkan kulit..n mcm2 lagi la function dye..kena minum 2 kali sehari..pagi b4 brkfast & mlm 2 jam selepas dinner..nama produk ni AURAWHITE..ala yg si hanis suraya dok minum tu..(betulke ejaan namatu??)...haa...iolss dah minum seminggu..so far alhamdulillah..ade nampak kesan nya.. :) 
nila rupa AURAWHITE ni.. :) , 2 scoop setiap pagi & malam..sonang yooo

* so uolss2..ape la lgi..jgn bazir2 masa..jum cuba cara iolss..iolss ni mungkin rase cepat sikit sbb iolss pon puasa sekali..cissss
 

No comments:

Post a Comment