Cara Hilang Ngantuk di Ofis

Assalamualaikum...sihat semua??moga2 sihat hendaknye..(Cehh ayat mcm orang bace blog ko yer anis gedik)

Motif iolsss tulis post ni??disebabkan iolsss ni selalu menghadapi masalah mengantuk di ofis...lagi2 kalau badan rasa lesu,letih..lagila...time tu la gedik2 turun dekat kedai bawah ofis ni jalan kedek2 beli nescafe la , coffemate la...hehehehehhe..semata2 nak bagi hilang ngantok...iolsss pon try la search2 kt google cara2 nak ilangkan ngantuk...kot2la boleh ikot n bekesan kan...hehehehhe...di mana tepat sekali maklumat yg iolss cari sgt2 kena dgn diri iolss ni...adoiyaiii,,..hahahahaha..nak tau apa dia??jum baca..kot2la anda2 pon bolh buat macam ni kan...lalalallalala

1. Basuh Muka

*Untuk iolsss cara ni paling berkesan...uwahahahaha..asal rasa ngantok je mule lari2 pegi toilet..bilas muka berkali2..fuhhhh legaaa..hehehehe..iolsss boleh je buat mcm ni sebab??pegi ofis x makeup pon..keje event kan..nak makeup pon mcm xbrae nak sesuai sebab keje tengah panas..silap2 lagi teruk kulit mukaku yg dah memang teruk ni...heheheh..tapi untuk mereka2 yang dah bermake-up tu macam x sesuai pulak kan..nanti tertanggal make-up uolsss..heeeee
 

2. Wangian aromaterapi

*Untuk menghilangkan rasa mengantuk di pejabat, anda juga boleh menyimpan minyak wangi atau wangian aromaterapi di pejabat. Tempatkan wangian tersebut di atas meja berhampiran meja kerja anda. Pastinya, semangat kerja anda akan kembali pulih kerana bau-bauan segar dipercayai dapat meransang deria bau sekali gus mengurangkan rasa mengantuk. Antara bauan yang sesuai ‘mint’ dan lemon. (ha yang ni iols belom pernah buat lagi...hehehhe..nanti nak try..lalalala)

3. Dengar Muzik
*Muzik juga adalah penyelesaian terbaik bagi rasa mengantuk. Ada beberapa jenis bunyian ataupun muzik di katakan dapat meransangkan dan meningkatkan kewaspadaan serta ketajaman minda. Jadi tidak salah jika anda bekerja sambil mendengar alunan muzik asalkan ia tidak melekakan anda. ( haaaa...yeszaaa..yg ni lagila selalu iolss buat..masuk2 ofis je teros dengar lagu...tapi untuk mula2 kerja tu iolss pasang lagu2 keagamaan la,bagi kesedaran sivik siket dekat iolss ni haa..peacee... :) )

4. Senaman ringan
*Senaman ringan seperti menggerakkan anggota badan seperti kepala, tangan, kaki atau berjalan santai juga boleh anda lakukan untuk menghilangkan rasa mengantuk. Ini kerana gerakan-gerakan seumpama ini dapat menghambat saraf yang menyebabkan rasa mengantuk. Di sampi itu elakkan daripada duduk tanpa bergerak dalam tempoh yang lama. sebaiknya, bangin dari kerusi empuk anda sekurang-kurangnya 30minit sekali untuk berjalan seketika sebelum sambung kerja anda semula  ( yang ni pon rajin jugak iolss buat...mcm2 cara iolss buat senaman ringan..hahahaha..sampai tergelak2 budak ofis iolss tengok iolss beraksi mcm orang gila..hahaha)

5. Pandang pepohon hijau
*Sekiranya pejabat anda mempunyai taman indah, manfaatkanlah peluang ini untuk menghilangkan rasa mengantuk anda. Keluarlah sebentar dari ruang kerja anda dan pandanglah pepohon hijau yang terdapat di dalam taman tersebut beberapa minit sebelum kembali semula untuk menyambung kerja. Nescaya mata anda akan kembali segar. ( yang ni belom terfikir lagi nak buat sebab...ofis iolss ni dkt tengah2..x nampak pon pohon2 hijau..tapi nasib baik jugakla dalam ofis ada pepohon hijau walopun x berapa nak hijau..ahahahaha...karang nak try la..xjadi jugak...iolss salahkan orang yg bgi tips ni..cehh.bukan nak salahkan diri sendiri..puiiii)

6. Berbual/Bercakap/Bersuara

*Yang ni xde dalam list...tapi iolss sendiri pandai2 tambah,,..uwahahahaha..sebab iolss rasa berkesan...disebabkan iolss ada geng2 officemate yang sangat sporting + 1 kepala..so kitorng boleh bergosip/berbual mcm orang x  berapa nak betul sambil gelak kuat2...heaven sgt rase..hahahaha..confirm hilang ngantuk korang..hahaha 

p/s : kalau boleh elakkan minum caffein..x berapa elok sebenarnye..walopun ada masa iolss sebat jugak..pedulik hape aq...hahahahaha...ok chow cendolll!!!bye