Jerebu~~~Kawal kesihatan,cegah penyakit semasa musim jerebu

Assalamualaikum anda2...if anda2 ada baca paper or tengok berita maybe jugak dengar radio..anda mungkin ada mendengar mengenai masalah jerebu di negara kita lebih2 lgi di beberapa kawasan seperti Cheras KL, Johor Bharu etc...aq salah seorang penetap di kawasan cheras ni..kalo tdi aq merungut pasal masalah air skunk pasal jerebu pulak(heheheh)..xdela nak merungut sgt kan..cuma nak sama2 kongsi cara2 nak elak sakit la kan...musim jerebu kan..aq pon ni dah kire penyakit jugak gara2 jerebu ni...if anda ada simptom2 macam dekat bawah ni:- 

•  Tekak rasa gatal-gatal 
• Batuk
•  Sesak nafas
•  Hidung berair dan bersin 
•  Mata merah, pedih dan gatal mata

*haaaa..ni semua simpton2 yg aq kena ni..heheheheh...jadi aq bgitau je..huhu..(skunk ni pon gusi dah bengkak,lidah dah luka..) 

 

Disebabkan itu...aq nak bagi tips2 untuk cegah penyakit sebab jerebu ni..(aq pon search je kt google n bedasarkan pengalaman)...

Tipsnya adalah :-

• Cepat2 pergi jumpa doktor kalau rasa x sihat..jangan tangguh(nanti melarat mcm aq skrng ni)
•  Pakai penutup hidung@mask muka untuk sesiapa yg bekerja di luar pejabat , budak2 sekolah..sesiapa jelah yg berada di luar..:)
• Yang meroko tu kurang2 kan lah merokok....asap roko tu pon boleh sebabkan sakit jugakkk.
• Aktiviti luar tu kalau boleh kurangkan sikit..sementara je...bukan utk selama-lamanya..adoiii..hehehe
• Rajin2 cuci muka
• Banyak minum air masak (paling utama tu)

* Ni antara tips2 yg aq boleh bagi...if nak tau lebih lanjut...bolehla search sendiri dkt google..mihmihmih