Petua Kempiskan Perot~~~~

Assalamualaikum uolss...sihat ??alhamdulillah..moga2 sihat hendaknye yer...  todayy..hari ni lerr..iolss ade petua menarik nak bgi dkt uolss.. (ceh..pdahal utk diri sendiri...perasan je ckp kt org)..iollss sekarang ni dlm proses utk cuba mengempiskan perot sesambil tu la kan mana la tau boleh kuruskan..mihmih..so iolss dapat tips2 ni sume dari ehsan google..so iols rase2 mcm nak cuba..banyak kan pilihan???uols2 pon boleh jgk buat pilihan..tengok yang mana senangkan masa n jimatkan duit..mihmih , nak jugak jimat tu kan..yla kan..iolss dah guna mcm2 cara moden sbenanye..klua duit beli pil tu,herba ni,ubat tu,minyak ni..sume x boleh jln..sedeh tau..skrng yg iols guna FELLINA INCHLOSS sajer..alhamdulillah.,ade lah nampak perubahan..tpi almaklumlah iols ni lemak tepu..susah nak turun..so if nak kurus n kempis mcm PN Fellina tu mmg x dptla kan..dpt kecik siket pon dah bersyukur dah...hiuhiu...tpi sumpah penat tau..nak cuba2 mcm2 produk..jadinye iolss rase dah tibalah masanya iolss nak cuba buat cara tradisional pulak,,mane la tau kan ade rezeki boleh kempis sikit perot ni..degil tau perot ni..xmau mkn produk2 moden..nak nanges dah rase ni...hiuhiuhiu..uols kalo nak cuba boleh jgk..kita same2 cuba..mane tau kan..blh jdi cantik jelita boday mcm ZIANA ZAIN..aaau...haha...okok..sila tundukkan kepala uolss bace petua-petua bawah ni.. :)..peace

 Cara Tradisional :

• 1.Kempiskan perut dengan Asam Keping.
  -Ambil satu atau 2 keping asam keping dan masukkan ke dalam segelas air panas..
  -Biar beberapa jam sehingga asam keping menjadi kembang & air menjadi suam..
  -Minum setiap pagi dan malam.
  -Jika di amalkan selalu insyaalah perut yang buncit akan berkurangan.
  
  
  2.Teh dan limau kasturi.
  -Sebelum sarapan pagi elok di amalkan minum teh tanpa gula.
  -Perahkan jus limau kasturi ke dalam teh anda.
  
  
  3.Asam jawa.
  -Ramas air asam jawa dalam 1 gelas.
  -Masukkan air tadi ke dalam peti sejuk.
  -Minum air tersebut selepas makan tengah hari atau selepas makan malam.
  -Lemak di badan pasti akan berkurangan.
  
  
  
  
  * Uols boleh jgk guna cara moden sikit , cara yg ni yg iols gunala skrng ni..mihmih...
  makan perlahan2 ade buat,air masak mmg cantik je minum hari2 tpi xpasti cukup ker x..uawahahah..kurang pengambilan garam tu alhamdulillah dpt kawal tpi tang bersenam iolss mmg xbuat..kahkahkah..kdg2 tu iolss ade la jgk menari..buang lemak2 tu kan..tapi pahamla kan..kalo dah kata kadang-kadang tu..sendri mau paham..mane nak jadi nye kan..haha..so uolss..moga2 dpt kecikkan badan uolss ye..moga impian kita sama2 dpt tercapai...huhu..so jgn putus asa nak try..chaiyook3...
  
  Makan perlahan-lahan 
  Terlalu banyak garam dalam diet menambah lebih sodium terhadap cairan tubuh yang memperlambatkan mekanisme sehingga mendorong air keluar dari sel. Akibatnya perut terasa penuh dan menggelembung.
  
  
  Minum Banyak Air
  Jika perut penuh disebabkan oleh penyimpanan air, anda sebenarnya dapat mengurangi masalah tersebut dengan minum air lebih banyak. Hal ini akan mencairkan konsentrasi sodium/garam dalam tubuh sehingga meningkatkan jumlah air yang dikeluarkan dari sistem tubuh. Minum lebih banyak air juga menjamin fungsi hempedu efektif untuk mengeluarkan bahan toksin. Jangan kurangkan pengambilan air ketika berdiet, kerana banyak bahan yang sukar dicernakan dan akan menyebabkan perut menggelembung.
  
  
  Kurangkan Pengambilan Garam
  Jangan makan gelojoh, kerana ketika anda menelan terlalu cepat, udara tertahan dalam usus dan membentuk gas yang dapat mengakibatkan penggelembungan perut. Duduk ketika makan dan kunyah makan secara perlahan-lahan. Makanan yang t ida k terkunyah menjadi bahagian-bahagian kecil t ida k dapat dicerna dengan sempurna yang kemudian menghasilkan banyak gas yang menimbulkan penggelembungan
  
  
  Bersenam
  Olahraga atau bersenam akan membantu menggerakkan cairan dalam perut yang dapat menyebabkan perut besar dengan mendorongnya keluar dari jaringan dan masuk aliran darah di mana akan dikeluarkan sebagai peluh atau dibawa ke hempedu untuk dikeluarkan sebagai urin. Senaman yang disarankan seperti aerobik.